来源：复禾健康
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痔疮肉球可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、提肛运动、手术治疗等方式缩小。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，缓解静脉曲张。坐浴后可配合使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等外用药膏，减轻局部水肿。避免水温过高或时间过长导致皮肤损伤。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水不少于1500毫升，保持大便松软通畅。减少辛辣刺激食物摄入，避免饮酒加重血管扩张。适量补充益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊，调节肠道菌群平衡。
3、局部用药外用药可选择复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂，直接作用于痔核减轻炎症。伴有出血时可使用云南白药痔疮膏，含三七成分帮助止血。用药前需清洁肛门，孕妇及过敏体质者应遵医嘱使用。
4、提肛运动每日进行3-5组提肛训练，每组收缩肛门10-15秒后放松，增强盆底肌张力。避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。长期坚持可改善静脉回流，但急性血栓性痔发作期应暂停锻炼。
5、手术治疗对于Ⅲ-Ⅳ度内痔或嵌顿痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等。术后需保持创面清洁，使用太宁乳膏预防感染。手术治疗可能与术后疼痛、出血等并发症有关，需严格评估适应症。
痔疮患者应避免如厕时久蹲或过度用力，建议使用智能马桶盖温水冲洗替代厕纸摩擦。穿着宽松棉质内裤减少局部刺激，夜间可采取侧卧位减轻肛周压力。若出现持续出血、剧烈疼痛或肉球无法回纳，应及时就医排除其他肛肠疾病。日常生活中注意劳逸结合，长期伏案工作者可使用环形坐垫分散压力。