来源：复禾健康
235人阅读
长期热敷眼睛可能带来一定风险，需根据使用频率和个体情况判断。合理热敷可缓解视疲劳，但操作不当或过度使用可能诱发眼部感染或加重干眼症状。
适度热敷有助于促进眼周血液循环，改善睑板腺功能，对干眼症、麦粒肿恢复有一定帮助。建议使用40-45℃的温热毛巾，单次敷10-15分钟，每日不超过2次。热敷前需清洁双手及眼部，避免温度过高导致烫伤。合并过敏性结膜炎或急性角膜炎时，热敷可能加重充血反应。
持续高温刺激可能破坏泪膜稳定性，导致蒸发过强型干眼。糖尿病患者或免疫力低下人群，长期热敷可能增加细菌感染风险。热敷后出现眼睑红肿、分泌物增多或视力模糊，应立即停用并就医。隐形眼镜佩戴者需摘镜后再热敷，避免镜片变形或蛋白质沉积。
建议交替采用热敷与冷敷，控制使用频次。选择蒸汽眼罩时注意产品安全性，避免睡眠中使用。日常可配合人工泪液缓解干涩，保持用眼卫生。若存在持续眼痛、畏光等症状，需及时排查角膜炎、青光眼等器质性疾病。