来源：复禾健康
178人阅读
正常成年人的瞳距一般在55-70毫米之间，具体数值与年龄、性别、面部骨骼发育等因素相关。
瞳距是指两眼瞳孔中心之间的水平距离，是验光配镜的重要参数之一。测量时通常采用瞳距仪或直尺，需在自然头位和双眼平视状态下进行。亚洲成年男性的平均瞳距约为64毫米，女性约为62毫米，该数据会因个体差异存在波动。青少年在生长发育期瞳距会逐渐增大，12岁左右接近成人水平。部分人群因眼眶间距较宽或较窄可能出现超出常规范围的瞳距，但若无视力问题或眼部不适，通常属于生理性变异。
日常用眼时，瞳距异常可能导致视疲劳、重影等症状。建议定期进行眼科检查，尤其配镜前必须准确测量瞳距以确保镜片光学中心与瞳孔对齐。长时间使用电子设备时，保持30厘米以上的阅读距离有助于减轻视疲劳。存在明显视物模糊或头痛者应及时就医排查屈光不正、斜视等潜在问题。