脸上长痘痘是痤疮平时要注意哪些问题

Question

脸上长痘痘是痤疮平时要注意哪些问题

Answer 1

脸上长痘痘多为痤疮，日常需注意清洁控油、饮食调整、规律作息及科学护肤。

1、清洁控油

每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障，油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸成分的清洁面膜。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，避免辛辣刺激食物诱发炎症。

3、规律作息

保证23点前入睡，睡眠不足会导致皮脂腺分泌亢进，建议每日睡眠时间不少于7小时。

4、科学护肤

选用标注"非致痘"的护肤品，防晒选择物理防晒剂，爆痘期避免使用封闭性强的面霜。

痤疮患者应避免自行挤压痘痘，中重度痤疮需及时至皮肤科就诊，在医生指导下使用维A酸类、抗生素等药物治疗。