来源：复禾健康
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胎动与异常胎动的区别可通过频率、强度、规律性及伴随症状判断。
胎动是胎儿在子宫内的正常活动，通常表现为轻柔的踢动、翻滚或打嗝，孕18-20周开始感知，28-32周达高峰。正常胎动每小时3-5次，12小时约30-100次，活动时间相对固定，如餐后或夜间，且动作力度均匀。若胎动突然减少至12小时少于20次，或连续2小时无活动，或出现剧烈、痉挛样、持续性的顶撞感，可能提示异常。异常胎动常伴随腹痛、阴道流血、头晕等不适，需警惕胎儿缺氧、脐带绕颈或胎盘功能异常。
日常可通过左侧卧位、轻拍腹部或进食甜食后观察胎动反应。建议孕28周起每日固定时间记录胎动，使用胎动计数法评估。若发现异常应及时就医，进行胎心监护或超声检查。