来源：复禾健康
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两个鼻子同时流鼻血时，可通过压迫止血、冷敷鼻部、保持镇静等方式处理。
流鼻血可能与鼻腔干燥、外力撞击、高血压等因素有关。鼻腔黏膜血管丰富且脆弱，干燥环境或挖鼻等行为易导致血管破裂。高血压患者因血管压力增大也可能引发双侧鼻出血。处理时需让患者坐直并稍向前倾，用拇指和食指捏住鼻翼软部持续压迫10-15分钟，避免仰头导致血液倒流。同时可用冰袋冷敷鼻梁及前额，促进血管收缩止血。若出血量较大或持续超过20分钟，可能提示凝血功能障碍或鼻腔结构异常，需及时就医检查。
止血后24小时内避免剧烈运动、擤鼻及摄入过热饮食，保持室内湿度有助于预防复发。