来源：复禾健康
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19号来月经通常在下次月经前14天左右排卵。
月经周期规律的女性排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。假设月经周期为28天且规律，19号来月经则下次月经可能在16号左右来潮，排卵日可能在2号左右。月经周期不规律的女性排卵日可能有所波动，可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或超声监测等方法判断排卵时间。备孕女性可以结合宫颈黏液变化及排卵期身体信号综合判断。
建议备孕期间保持规律作息，避免过度紧张影响激素分泌。