来源：复禾健康
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中度抑郁症患者通常需要遵医嘱服药，但部分患者可在医生评估后尝试非药物干预。抑郁症可能与神经递质失衡、心理社会因素、遗传倾向、慢性压力、创伤经历等有关，表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。
对于部分症状较轻且社会功能完好的患者，医生可能建议先采用心理治疗联合生活方式调整。认知行为疗法能帮助患者识别负面思维模式，人际疗法则侧重改善社会关系。规律运动如每周三次有氧运动可促进内啡肽分泌，地中海饮食模式有助于维持脑部营养。患者需建立稳定的睡眠节律并避免酒精摄入。
当症状持续加重或出现自杀倾向时，必须立即启动药物治疗。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等能有效调节神经递质。若伴随严重失眠可短期配合右佐匹克隆片，焦虑症状明显时需联合盐酸丁螺环酮片。物理治疗如重复经颅磁刺激可作为辅助手段。
建议患者定期到精神心理科复诊评估，家属需协助记录情绪变化和药物反应。保持每日30分钟日光照射有助于调节生物钟，参加团体艺术治疗可改善社交回避。若三个月内症状无改善或工作能力持续下降，应及时调整治疗方案。所有治疗决策都应在专业医生指导下进行，避免自行停药导致症状反弹。