来源：复禾健康
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爆震性耳鸣一般需要7-30天恢复，具体时间与损伤程度、个体差异及治疗干预有关。
爆震性耳鸣通常由高强度噪声导致内耳毛细胞或听神经暂时性损伤引起。轻度损伤表现为短暂耳鸣，可能伴随轻微听力下降，多数在7-14天内通过远离噪声环境、充分休息自行缓解。中度损伤可能出现持续性耳鸣，需结合药物治疗如甲钴胺片、银杏叶提取物片改善微循环，配合高压氧治疗加速修复，恢复期约14-21天。若损伤累及耳蜗基底膜或听神经纤维，需使用泼尼松片减轻炎症反应，并联合营养神经药物，恢复时间可能延长至21-30天。
恢复期间应避免再次接触噪声环境，保证充足睡眠，适当补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物。