气血亏虚会引起眩晕是怎么得的

Question

气血亏虚会引起眩晕是怎么得的

Answer 1

气血亏虚引起的眩晕可能与营养不良、过度劳累、慢性失血、脾胃虚弱等因素有关，可通过饮食调理、中药调理、针灸治疗、原发病治疗等方式改善。

1、营养不良

长期饮食不均衡导致气血生化不足，表现为面色苍白、乏力。建议增加瘦肉、红枣、枸杞等补益食材，无须药物干预。

2、过度劳累

长期耗损气血引发眩晕伴随心悸，需减少体力消耗并保证充足睡眠，可配合八段锦等温和运动帮助恢复。

3、慢性失血

可能与月经过多或消化道出血有关，常见头晕目眩、指甲脆裂。需治疗原发病，可遵医嘱使用复方阿胶浆、生脉饮、归脾丸等中成药。

4、脾胃虚弱

消化吸收功能障碍导致气血不足，多伴有食欲不振、大便溏稀。建议服用参苓白术散、补中益气丸等药物，配合艾灸足三里穴位。

日常可食用山药、桂圆等健脾食材，避免生冷油腻食物，眩晕发作时应立即坐下防止跌倒。