来源：复禾健康
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撞伤脑震荡头疼可通过卧床休息、冷敷处理、药物治疗、心理疏导、定期复查等方式治疗。脑震荡通常由头部外伤、脑组织震荡等因素引起。
1、卧床休息脑震荡后需严格卧床休息1-3天，避免用脑和体力活动。保持环境安静昏暗，减少声光刺激。急性期禁止使用电子设备，防止加重头晕头痛症状。若出现恶心呕吐需侧卧防止误吸。
2、冷敷处理受伤24小时内可用冰袋冷敷头部肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤。冷敷能收缩血管减轻组织水肿，缓解头痛和局部胀痛感。
3、药物治疗头痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。眩晕症状可使用盐酸倍他司汀片。禁止自行服用镇静类药物，用药期间需监测意识状态变化。
4、心理疏导脑震荡后可能出现焦虑、失眠等心理症状。可通过正念呼吸训练缓解紧张情绪，每天进行2-3次深呼吸练习。若持续存在情绪障碍，建议寻求专业心理医师干预。
5、定期复查伤后1周需复查头颅CT排除迟发性出血，之后每2周评估症状恢复情况。恢复期出现头痛加重、反复呕吐或意识模糊时需立即就医。完全康复前避免剧烈运动和可能造成头部二次受伤的活动。
脑震荡恢复期间应保持充足睡眠，每日饮水量不少于1500毫升。饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。症状缓解后可在医生指导下进行平衡训练和轻度有氧运动，逐步恢复日常生活。