综合性高血脂怎么办

Question

我去医院检查出患有高血脂，综合性高血脂怎么办？

Answer 1

综合性高血脂可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式治疗。综合性高血脂通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常等原因引起。

1、饮食调整

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维和优质蛋白摄入。避免食用动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物，适量食用深海鱼类、燕麦等有助于降低血脂的食物。

2、运动干预

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动有助于提高高密度脂蛋白水平，促进脂质代谢。

3、药物治疗

可遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或贝特类药物如非诺贝特。药物治疗需结合血脂水平和心血管风险因素制定个体化方案。

4、定期监测

每3-6个月检测血脂水平，评估治疗效果。同时监测肝功能、肌酸激酶等指标，及时发现药物不良反应。

保持规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，这些生活方式的改善有助于血脂管理。如出现胸痛、头晕等症状应及时就医。