来源：复禾健康
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坐月子一般是能吃醋的，但需适量食用。
醋含有醋酸、氨基酸等成分，适量食用有助于促进食欲和消化。坐月子期间胃肠功能较弱，醋的酸味可刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物中的营养。选择酿造醋而非勾兑醋更安全，避免空腹食用或过量摄入，以免刺激胃肠黏膜引发不适。烹饪时少量添加可提味，如凉拌菜或炖汤时滴入几滴。
部分产妇可能存在胃酸过多或胃部敏感的情况，过量食醋可能导致反酸、烧心等症状。产后伤口未完全愈合时，过量酸性食物可能影响恢复。哺乳期产妇若发现婴儿出现皮疹或腹泻，需排查是否与饮食中醋摄入有关。
坐月子期间饮食宜清淡多样，可搭配温和食材如红枣、山药等调养身体。