来源：复禾健康
526人阅读
腰椎内固定手术恢复期一般需要3-6个月，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
腰椎内固定术后恢复分为三个阶段。术后1-4周为急性期，需卧床休息，避免腰部负重和剧烈活动，此阶段以伤口愈合和减轻疼痛为主。术后4-12周为功能恢复期，可在医生指导下逐步进行腰背肌锻炼和低强度活动，如步行和游泳，帮助恢复腰部功能。术后3-6个月为巩固期，多数患者可恢复正常生活和工作，但仍需避免重体力劳动和长时间弯腰。恢复期间应定期复查，观察内固定位置和骨融合情况。术后康复训练需循序渐进，过度活动可能影响恢复效果。营养补充有助于骨骼愈合，可适量增加钙和维生素D摄入。疼痛管理是恢复期重要环节，需遵医嘱使用药物控制症状。
术后恢复期间应保持正确坐姿和站姿，避免久坐久站。睡眠时选择硬板床，可在膝下垫软枕减轻腰部压力。饮食上多摄入富含优质蛋白和膳食纤维的食物，如鱼类、蛋类和蔬菜水果。戒烟限酒有助于骨骼愈合。恢复后期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，增强腰背肌力量。如出现持续疼痛、下肢麻木或活动障碍，应及时就医检查。