来源：复禾健康
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哺乳期一般不建议献血，可能影响乳汁分泌和母婴健康。
哺乳期女性献血可能导致体内铁元素流失，影响血红蛋白合成，进而减少乳汁分泌量。乳汁中的营养成分如蛋白质、铁、锌等可能暂时性下降，可能影响婴儿生长发育。部分女性献血后可能出现头晕、乏力等不适症状，可能影响哺乳质量。哺乳期女性体内激素水平尚未完全恢复，献血可能延缓身体恢复进程。
极少数情况下，哺乳期女性在医生评估身体状况良好且婴儿已添加辅食时，可能被允许献血。这类情况需要严格监测献血后乳汁分泌量和婴儿生长情况，出现异常需立即停止哺乳并就医。献血后需要增加富含铁元素和蛋白质的食物摄入，帮助身体快速恢复。
哺乳期女性应优先保证自身营养和婴儿健康，待哺乳期结束后再考虑献血。日常可多食用瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等补铁食物，避免剧烈运动导致疲劳。