来源：复禾健康
151人阅读
股骨头置换后康复训练可通过术后早期活动、肌力训练、关节活动度训练、步态训练、日常生活能力训练等方式进行。股骨头置换术后的康复训练通常由手术创伤、肌肉萎缩、关节僵硬、平衡能力下降、假体适应等因素引起。
1、术后早期活动术后24-48小时内可在医生指导下进行踝泵运动和股四头肌等长收缩。踝泵运动有助于促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成。股四头肌等长收缩能维持肌肉张力，防止肌肉萎缩。早期活动需在无痛范围内进行，避免过度活动导致伤口出血或假体移位。
2、肌力训练术后2-4周重点进行髋关节周围肌群的力量训练。可采用直腿抬高、侧卧位髋外展等动作增强臀中肌和股四头肌力量。训练时应避免髋关节屈曲超过90度、内收超过中线及内旋动作，防止假体脱位。肌力训练需循序渐进，从徒手训练逐步过渡到抗阻训练。
3、关节活动度训练术后4-6周开始进行髋关节被动和主动活动度训练。使用CPM机进行被动关节活动可改善关节灵活性。主动训练包括仰卧位髋关节屈伸、外展等动作，有助于恢复关节正常活动范围。训练时需注意动作缓慢平稳，避免突然用力或过度伸展。
4、步态训练术后6-8周在助行器辅助下进行步态再教育。初期使用步行架或拐杖分担体重，逐步过渡到单拐和徒手行走。训练内容包括重心转移、步长控制、步频调整等，重点纠正跛行步态。步态训练需在平坦坚硬的地面进行，避免湿滑不平整路面。
5、日常生活能力训练术后8-12周进行上下楼梯、坐立转换等日常生活动作训练。上下楼梯时应遵循"好上坏下"原则，即健侧腿先上台阶，患侧腿先下台阶。坐立时保持躯干挺直，避免弯腰拾物。训练强度以不引起明显疼痛和疲劳为度，逐步恢复独立生活能力。
股骨头置换术后康复训练需持续3-6个月，训练期间应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和钙质促进骨骼修复。避免剧烈运动和重体力劳动，防止假体松动。定期复查X线片评估假体位置和骨愈合情况。如出现关节红肿热痛、活动受限等异常症状应及时就医。康复过程中需严格遵医嘱，不可擅自增加训练强度或改变训练方式。