怎样减掉腹部的赘肉

Question

肚子肉太多

Answer 1

肚子的肉多是因为脂肪堆积引起的，这样的情况可以通过减肥的方法治疗的。你可以少吃高营养食物，多吃蔬菜，水果等，另外通过多运动，消耗腹部的脂肪就可以了。

Answer 2

你这情况可能是进食太多高热量食物并缺少锻炼引起的建议可多锻炼身体，并减少肉类食物的摄入，多吃水果蔬菜，多锻炼身体减肥

Answer 3

这个是局部脂肪组织堆积的原因，和缺损运动锻炼有关系。建议可以行腹肌运动锻炼，如仰卧起坐，一般坚持3-4个月时间就有效果的。