来源：复禾健康
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焦虑症的治疗不局限于药物，还可通过心理治疗、生活方式调整等方式干预。
焦虑症可能与遗传因素、长期压力刺激、神经递质失衡等因素有关，通常表现为过度担忧、心悸、出汗等症状。药物治疗常用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，需严格遵医嘱使用。心理治疗如认知行为疗法能帮助患者识别并修正负面思维模式，放松训练如腹式呼吸可缓解急性焦虑发作。生活方式上建议保持规律作息，限制咖啡因摄入，每周进行适度有氧运动。
日常可尝试正念冥想或瑜伽调节情绪，若症状持续加重需及时复诊调整治疗方案。