来源：复禾健康
371人阅读
子宫内膜异位症术后需注意伤口护理、药物使用、饮食调整、活动限制及定期复查。术后恢复与疾病复发预防需结合医疗干预与生活管理。
1、伤口护理术后保持会阴清洁干燥，每日用碘伏消毒切口，避免抓挠或沾水。腹腔镜手术患者需观察穿刺孔有无渗液，开腹手术者应定期更换敷料。若出现红肿热痛或异常分泌物，可能提示感染，需及时就医处理。术后1个月内禁止盆浴或游泳，淋浴后需立即擦干伤口。
2、药物使用遵医嘱服用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林缓释微球抑制异位内膜生长。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，但需避免长期使用。激素类药物可能引起潮热、骨质疏松等副作用，需配合钙剂如碳酸钙D3片补充。
3、饮食调整术后24小时从流质饮食逐步过渡至普食，选择高蛋白食物如鱼肉、蛋类促进组织修复，增加西蓝花等富含维生素C的蔬菜帮助铁吸收。避免辛辣刺激、酒精及高脂饮食，减少豆制品等植物雌激素摄入以防复发。贫血患者可适量进食动物肝脏、红肉补充铁元素。
4、活动限制术后1周内避免提重物或剧烈运动，2周后可进行散步等低强度活动。瑜伽或凯格尔运动需在医生评估后开展，禁止骑自行车或深蹲等压迫盆腔的动作。术后6-8周根据复查结果恢复性生活，过早性交可能增加感染风险或导致伤口裂开。
5、定期复查术后1个月复查超声评估盆腔恢复情况，每3-6个月监测CA125水平及症状变化。出现痛经加重、性交痛或异常出血需及时就诊。有生育需求者应在医生指导下制定备孕计划，未计划妊娠者需长期使用药物或避孕环控制复发。
术后3个月内避免长途旅行或高强度工作，睡眠时选择侧卧减轻腹部压力。穿着宽松棉质内衣减少摩擦，使用暖水袋热敷缓解腹胀时温度不宜超过50℃。建立月经日记记录疼痛程度和周期变化，参加病友互助小组有助于心理调适。长期管理需结合营养师与康复医师建议，定期妇科检查至少持续2年。