3个月宝宝脸上长湿疹可以通过保湿护理、外用药物和避免刺激物来治疗，主要原因是皮肤屏障功能不完善和外界刺激。湿疹是一种常见的皮肤炎症，多与遗传、环境因素和皮肤屏障功能缺陷有关。
1、保湿护理：湿疹宝宝皮肤干燥，保湿是关键。选择无香料、无刺激的婴儿专用保湿霜，如凡士林、丝塔芙或艾维诺，每天涂抹2-3次，特别是在洗澡后立即使用，锁住水分。
2、外用药物：对于轻度湿疹，可使用低效激素类药膏，如氢化可的松乳膏，每日1-2次，涂抹于患处。中重度湿疹可选用中效激素药膏，如曲安奈德乳膏，但需在医生指导下使用。非激素类药物如他克莫司软膏也可用于缓解症状。
3、避免刺激物：宝宝皮肤娇嫩，避免使用含香料、酒精或刺激性成分的洗护产品。选择温和的婴儿专用沐浴露，如强生婴儿或贝亲，每周使用2-3次即可。避免过热的水洗澡，水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟。
4、环境控制：保持室内湿度在40％-60％，避免过干或过湿。定期清洁床上用品和玩具，减少尘螨和过敏原的接触。避免宝宝接触宠物毛发、花粉等常见过敏原。
5、饮食调整：母乳喂养的妈妈需注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。如果宝宝已添加辅食，需逐一引入新食物，观察是否有过敏反应。
3个月宝宝脸上长湿疹的治疗需要综合护理，重点是保湿、避免刺激和合理使用药物。家长应密切观察宝宝的症状变化，如湿疹加重或出现感染迹象，应及时就医。通过科学的护理和适当的治疗，大多数宝宝的湿疹症状可以得到有效控制和缓解。同时，家长应保持良好的心态，避免过度焦虑，给宝宝营造一个舒适、安全的成长环境。