来源：复禾健康
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怀孕初期玩手机对宝宝的影响通常较小，但需避免长时间使用。手机辐射属于非电离辐射，目前尚无明确证据表明会对胎儿造成直接伤害。孕期使用手机时建议保持适当距离，减少连续使用时间，避免因过度低头或久坐引发身体不适。
长时间使用手机可能导致孕妇出现眼疲劳、颈椎不适或睡眠紊乱等问题，间接影响胎儿发育。部分研究提示极高频率的电磁波暴露可能与胎儿发育迟缓相关，但日常使用强度远低于危险阈值。建议通话时使用耳机或免提功能，夜间将手机放置于远离床头的位置。
孕期应注意劳逸结合，每天使用电子设备不超过2小时，适当进行户外活动。如出现头晕、恶心等不适症状应及时休息，定期做好产检监测胎儿发育情况。