来源：复禾健康
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跑步不能完全治好慢性鼻炎，但有助于缓解症状。
慢性鼻炎是鼻黏膜长期炎症反应，可能与过敏原刺激、空气污染、反复感染等因素有关。跑步时呼吸加深加快，鼻腔通气量增加，有助于促进鼻腔血液循环，减轻黏膜充血。规律运动还能增强免疫力，减少上呼吸道感染概率，间接改善鼻炎症状。但跑步无法消除过敏原或修复已受损的鼻黏膜结构，对鼻息肉、鼻中隔偏曲等器质性病变也无治疗作用。部分患者在冷空气或花粉季跑步可能诱发鼻塞加重。
建议选择温暖湿润环境跑步，运动前后用生理盐水冲洗鼻腔，合并过敏时需配合抗组胺药如氯雷他定片治疗。