来源：复禾健康
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月经量少且颜色发黑可能与内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤等因素有关，建议就医排查原因。常见诱因包括精神压力、过度节食、多次人工流产、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足，表现为月经量减少、经血氧化变黑。可通过正念冥想、规律作息调节，必要时需心理疏导。伴随症状包括失眠、经期头痛等。
2、过度节食短期内体重下降过快会造成雌激素水平下降，子宫内膜增生不足，经血排出减少并在宫腔滞留氧化。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。可能出现乏力、脱发等表现。
3、人工流产多次宫腔操作可能导致子宫内膜基底层损伤，引起宫腔粘连阿舍曼综合征。典型症状为月经量锐减、经血呈黑褐色，需通过宫腔镜粘连分离术治疗，术后使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
4、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗会导致稀发排卵，子宫内膜长期受单一雌激素刺激，脱落不全形成黑褐色分泌物。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍缓释片改善代谢。
5、子宫内膜炎慢性炎症使子宫内膜纤维化，经血排出受阻并氧化变色。常见于产后或流产后感染，需进行细菌培养后选择敏感抗生素如左氧氟沙星片，急性期可联用妇科千金胶囊活血化瘀。
日常建议保持腰腹部保暖，经期饮用姜枣茶促进血液循环，避免剧烈运动。若连续3个月经周期异常或伴随严重痛经，需进行妇科超声和性激素六项检查。记录基础体温变化有助于判断排卵功能，禁止自行服用活血类药物。