来源：复禾健康
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晚睡晚起可能会增加肝病的发生概率，但并非直接导致肝病的唯一因素。
肝脏作为人体重要的代谢器官，其功能与生物钟密切相关。长期晚睡晚起会打乱人体正常的昼夜节律，影响肝脏在夜间进行的解毒和修复过程。这种情况下，肝脏可能无法有效代谢脂肪，容易导致脂肪堆积，进而诱发脂肪肝。同时，睡眠不足还会降低免疫力，使肝脏更容易受到病毒或毒素的侵害。
对于本身患有慢性肝病或肝功能异常的人群，晚睡晚起可能加重肝脏负担，加速病情进展。这类人群的肝脏代谢能力本就较弱，不规律的作息会进一步损害肝细胞，导致肝功能指标异常。
建议保持规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，保证7-8小时的充足睡眠，有助于肝脏健康。日常可适当进行有氧运动，避免高脂高糖饮食，定期检查肝功能。