来源：复禾健康
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小孩胃口不好大便干结可通过调整饮食结构、增加水分摄入、补充益生菌、适度运动、遵医嘱用药等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、维生素缺乏、疾病因素等原因引起。
1、调整饮食结构适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果、火龙果，促进肠道蠕动。减少高糖高脂零食摄入，主食可选用燕麦、小米等粗粮。每日定时定量进餐，避免强迫喂食。
2、增加水分摄入每日饮水量按体重计算，每公斤体重需50-100毫升。晨起空腹饮用温水，两餐间少量多次补水。可适当饮用稀释的鲜榨果汁或蜂蜜水，但1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。
3、补充益生菌选择含有双歧杆菌、乳酸菌的制剂如培菲康双歧杆菌三联活菌散、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。配合食用无糖酸奶、发酵食品效果更佳。
4、适度运动每日进行30分钟以上户外活动如散步、跳绳，促进胃肠蠕动。家长可顺时针按摩儿童腹部，手法需轻柔。避免久坐久卧，建立规律作息时间。
5、遵医嘱用药若症状持续超过1周，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小儿七星茶颗粒、健胃消食片等药物。禁止自行使用泻药，用药期间需观察排便情况及药物不良反应。
家长需记录儿童每日饮食及排便情况，避免频繁更换奶粉品牌。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。症状加重或伴随发热、呕吐时需及时就医，完善便常规等检查排除肠套叠、先天性巨结肠等疾病。长期便秘儿童建议进行食物过敏原检测，排除牛奶蛋白过敏等潜在因素。