来源：复禾健康
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堵奶有硬块最快的处理办法是让婴儿频繁吸吮配合温敷按摩。
堵奶形成硬块多因乳汁淤积导致乳腺管堵塞，可通过物理方法促进乳汁排出。哺乳前用40度左右温毛巾热敷乳房5分钟，配合指腹从乳房根部向乳头方向环形按摩，帮助软化硬块。哺乳时让婴儿下巴对准硬块位置吸吮，利用负压疏通乳腺管。哺乳后可用冷藏卷心菜叶外敷减轻肿胀，避免过度按压刺激。若24小时未缓解或出现发热、疼痛加剧，需警惕乳腺炎可能。
日常哺乳需保持规律排空，避免压迫乳房，选择无钢圈哺乳内衣，饮食清淡减少高脂肪食物摄入。