来源：复禾健康
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右胳膊肘关节外侧疼痛可能与肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、肘关节骨关节炎、肘关节韧带损伤、肘关节周围神经卡压等因素有关。肱骨外上髁炎通常表现为肘关节外侧压痛和活动受限，肘关节滑膜炎可能伴随肿胀和活动障碍，肘关节骨关节炎多与关节退变有关，肘关节韧带损伤常有外伤史，肘关节周围神经卡压可导致放射性疼痛。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肘关节外侧疼痛的常见原因，多因前臂伸肌群反复牵拉导致肌腱止点处慢性损伤。患者常表现为肘关节外侧局限性压痛，握拳、拧毛巾等动作时疼痛加重。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合局部注射复方倍他米松注射液。急性期需制动休息，慢性期可进行康复训练。
肘关节滑膜炎可能由创伤、感染或风湿性疾病引起，表现为肘关节外侧疼痛伴肿胀、活动受限。查体可见关节积液征，X线检查可排除骨质异常。治疗需针对病因，感染性滑膜炎需使用注射用头孢曲松钠等抗生素，风湿性滑膜炎可选用甲氨蝶呤片。急性期可冷敷，慢性期可热敷促进炎症吸收。
肘关节骨关节炎多见于中老年人，与关节退行性变有关，表现为肘关节外侧疼痛、僵硬，活动时可有摩擦感。X线可见关节间隙狭窄、骨赘形成。治疗可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊。日常应避免提重物，可进行非负重关节活动度训练。
肘关节外侧副韧带损伤多由运动创伤或跌倒时手臂外展着地导致，表现为肘关节外侧锐痛、肿胀，关节稳定性检查阳性。MRI可明确损伤程度。急性期需制动冰敷，部分撕裂可使用肘关节支具固定4-6周，完全断裂需手术修复。恢复期可进行渐进式肌力训练。
桡神经深支或后骨间神经在肘关节外侧走行处可能因腱鞘囊肿、骨折畸形愈合等受压，表现为肘外侧疼痛伴前臂伸肌无力。肌电图检查有助于定位诊断。轻度卡压可尝试甲钴胺片营养神经，严重者需手术松解。日常应避免长时间保持肘关节屈曲姿势。
右胳膊肘关节外侧疼痛患者应注意休息，避免引起疼痛的重复性动作。急性期可冰敷15-20分钟减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。进行家务或工作时注意保持正确姿势，必要时使用护肘分担受力。饮食上可增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，有助于减轻炎症反应。若疼痛持续超过1周或伴随明显肿胀、活动障碍，应及时至骨科或运动医学科就诊，完善X线、超声或MRI检查明确病因。