来源：复禾健康
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脂肪肝中度可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
脂肪肝中度可能与长期高脂饮食、过量饮酒、代谢异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力、食欲减退等症状。调整饮食需减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，适量补充优质蛋白。增加运动可选择快走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上。药物治疗可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物，有助于改善肝功能。脂肪肝中度患者应避免自行用药，需在医生指导下选择合适的治疗方案。
日常需保持规律作息，避免熬夜，定期监测肝功能指标。