来源：复禾健康
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饭后血糖正常值一般不超过7.8毫摩尔每升。
血糖是反映人体糖代谢状态的重要指标，餐后血糖指进食后两小时测量的血糖水平。健康人群进食后血糖会逐渐升高，但胰岛素的分泌能有效调节血糖浓度，使其在1-2小时内回落至正常范围。若餐后两小时血糖超过7.8毫摩尔每升但未达到11.1毫摩尔每升，可能提示糖耐量异常；若超过11.1毫摩尔每升则需警惕糖尿病可能。测量时应从进食第一口开始计时，避免剧烈运动或额外进食干扰结果。
建议日常通过均衡饮食、规律运动维持血糖稳定，定期监测并记录数据以便及时发现异常。