外痔病人应注意调整饮食结构、保持肛周清洁、避免久坐久站、规范用药缓解症状。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物诱发排便疼痛。
2、清洁护理
排便后建议用温水清洗肛门，避免使用粗糙纸巾摩擦，可短期使用复方角菜酸酯乳膏保护受损黏膜。
3、行为干预
每坐立1小时需活动5分钟，避免如厕时久蹲，凯格尔运动有助于改善局部血液循环。
4、药物管理
急性期可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、普济痔疮栓等栓剂，或地奥司明片等口服静脉活性药物。
出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳时，应及时至肛肠科就诊评估手术治疗必要性。