艾滋病自测方法主要有血液抗体检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液抗体检测、家庭自测试纸等。
1、血液抗体检测
通过采集静脉血或指尖血检测HIV抗体，需在医疗机构由专业人员操作，结果准确性较高。
2、口腔黏膜检测
使用特殊拭子刮取牙龈渗出液检测抗体，无创便捷但窗口期较血液检测略长。
3、尿液抗体检测
通过尿液样本检测HIV抗体，隐私性较好但灵敏度低于血液检测。
4、家庭自测试纸
经国家认证的HIV自测试纸可通过指尖采血快速筛查，20分钟内可读取结果，需注意操作规范。
自测结果若为阳性或存在高危暴露史，建议立即前往疾控中心或医院进行专业确证检测，期间避免发生高危行为。