来源：复禾健康
1250人阅读
贫血导致头晕可通过调整饮食、补充铁剂、就医治疗等方式改善。
贫血导致头晕可能与铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍等因素有关。调整饮食是基础措施，建议增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，同时搭配维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。对于缺铁性贫血患者，医生可能开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂补充。若头晕伴随心悸、面色苍白等症状，需警惕重度贫血或血液系统疾病，应及时进行血常规、骨髓穿刺等检查明确病因。长期月经过多或消化道出血导致的贫血需同步治疗原发病。
日常需避免浓茶、咖啡影响铁吸收，适当增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，症状未缓解或加重时须立即就医。