来源：复禾健康
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肛裂自愈时间一般为7-14天，具体恢复时间与裂伤程度、日常护理措施等因素相关。
肛裂是肛管皮肤层的小裂口，多数由便秘或腹泻反复刺激导致。轻微肛裂未继发感染时，通常7-10天可愈合。此阶段需保持排便通畅，每日用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，促进局部血液循环。饮食上增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，同时每日饮水1500-2000毫升软化粪便。若肛裂较深或伴有出血，愈合可能需要10-14天。除基础护理外，可遵医嘱使用硝酸甘油软膏缓解括约肌痉挛，或外用利多卡因凝胶减轻疼痛。避免久坐久站，排便时勿过度用力，防止裂口反复撕裂。
肛裂愈合期间应避免辛辣刺激食物，如辣椒、酒精等。规律作息有助于胃肠功能恢复，可每日进行提肛运动增强盆底肌力量。若超过14天未愈或出现发热、脓性分泌物，需及时就医排除肛周脓肿等并发症。