哺乳期经常感冒怎么办

Question

哺乳期经常感冒怎么办

Answer 1

哺乳期经常感冒可通过增强免疫力、调整饮食结构、保持环境卫生、及时就医等方式改善。哺乳期感冒可能与免疫力下降、营养不足、接触病原体、合并基础疾病等因素有关。

1、增强免疫力

哺乳期女性因激素水平变化易出现免疫力降低，建议保证充足睡眠，适当进行散步等低强度运动，无须药物干预。

2、调整饮食结构

每日摄入优质蛋白和维生素C有助于提升抵抗力，可增加瘦肉、西蓝花等食物摄入，避免节食或偏食。

3、保持环境卫生

定期开窗通风，使用空气净化器减少病原体浓度，接触婴儿前需规范洗手，降低交叉感染概率。

4、及时就医

反复感冒可能与贫血或甲状腺功能异常有关，通常伴随乏力、心悸等症状，可遵医嘱使用玉屏风颗粒、转移因子口服液、匹多莫德分散片等免疫调节药物。

哺乳期用药需严格遵循医师指导，感冒期间可佩戴口罩哺乳，适当增加饮水量有助于缓解症状。