便秘的表现症状主要有排便困难、排便次数减少、粪便干硬、排便不尽感。
1、排便困难
排便时需用力或时间延长，可能伴随肛门疼痛或出血，常见于膳食纤维摄入不足或饮水过少。
2、排便次数减少
每周排便少于3次，粪便在肠道滞留时间过长，可能与肠道蠕动功能减弱或生活习惯改变有关。
3、粪便干硬
粪便呈块状或羊粪样，水分含量低，通常因结肠过度吸收水分或肠道菌群失衡导致。
4、排便不尽感
排便后仍有直肠胀满感，可能提示直肠敏感性异常或盆底肌协调障碍。
日常可增加蔬菜水果和全谷物摄入，保持规律运动，若症状持续需消化内科就诊评估。