来源：复禾健康
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宝宝晚上鼻子不通气但白天没事可能与过敏性鼻炎、腺样体肥大、室内环境干燥等因素有关。
过敏性鼻炎在夜间容易因接触床单尘螨或冷空气刺激导致鼻黏膜充血肿胀，腺样体肥大的儿童平卧时肥大的腺样体会阻塞后鼻孔。夜间卧室湿度不足会导致鼻黏膜干燥充血，部分儿童可能因胃食管反流刺激鼻咽部。这些情况通常表现为夜间鼻塞、张口呼吸、睡眠不安等症状，白天直立位时症状减轻或消失。
建议保持卧室湿度在50％-60％，定期清洗床品并使用防螨面料，睡前用生理性海水鼻腔喷雾护理。若症状持续2周以上或伴随听力下降、反复中耳炎，需到儿科或耳鼻喉科排查腺样体问题。日常避免接触毛绒玩具和宠物毛发，饮食注意减少巧克力、冷饮等易诱发反流的食物。