喝石榴汁对男性健康有多重益处，主要有抗氧化、保护心血管、改善勃起功能、延缓前列腺疾病进展等作用。
1、抗氧化
石榴汁富含多酚类物质，能清除体内自由基，减轻氧化应激损伤，有助于延缓细胞衰老。
2、护心血管
石榴汁中的活性成分可改善血管内皮功能，降低低密度脂蛋白氧化，对预防动脉粥样硬化有帮助。
3、改善勃起
石榴汁能促进一氧化氮合成，增强阴茎血流灌注，对轻度勃起功能障碍可能有改善作用。
4、护前列腺
石榴提取物可抑制前列腺特异性抗原升高，延缓良性前列腺增生进展，降低炎症反应。
建议选择无添加糖分的纯石榴汁，每日饮用不超过200毫升，长期饮用需注意监测血糖变化。