来源：复禾健康
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预防脑梗塞的方法包括控制基础疾病、调整生活方式和定期体检。
控制基础疾病是预防脑梗塞的重要措施，高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病会增加脑梗塞的发生概率。患者应遵医嘱规律服药，如高血压患者可使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压，糖尿病患者可使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物控制血糖。调整生活方式有助于降低脑梗塞风险，建议戒烟限酒，避免长期熬夜，保持情绪稳定。饮食上减少高盐、高脂食物的摄入，适量增加蔬菜水果和全谷类食物。适度运动如快走、游泳等有氧运动可改善血液循环。定期体检能早期发现潜在风险，40岁以上人群建议每年进行血压、血糖、血脂检测，必要时完善颈动脉超声等检查。
日常注意保持规律作息，避免久坐不动，出现头晕、肢体麻木等症状及时就医。