寒湿与湿热的症状区别主要体现在寒热倾向、分泌物性状、舌象脉象及伴随症状四个方面。
1. 寒热倾向
寒湿体质多见畏寒肢冷、喜暖恶寒，湿热体质则常见身热不扬、午后潮热或手足心发热。
2. 分泌物性状
寒湿者分泌物清稀量多如白痰、清涕，湿热者分泌物黏稠色黄如黄痰、黄白带下。
3. 舌象脉象
寒湿舌苔白滑或白腻，脉象沉迟；湿热舌苔黄腻，脉象滑数或濡数。
4. 伴随症状
寒湿多伴关节冷痛、腹泻如水，湿热易现口苦黏腻、小便短赤。
日常需注意避免久居潮湿环境，寒湿体质可适量食用生姜、肉桂等温散食材，湿热体质建议选择赤小豆、薏苡仁等利湿清热食物，症状持续建议中医科辨证调理。