快速治疗老年人便秘的偏方

Question

不知道是不是人年纪打了的原因，体质不行了，各种毛病都出来了，便秘的情况越来越严重了。4-6天才拉一次，蹲的时间也久。不拉的时候经常腹胀。

Answer 1

老年人本来新陈代谢都慢，若体内再缺少纤维素和大量水分使胃肠蠕动失常就导致了便秘。平时多饮水，多出去散步走动，多食富含纤维的食物。