来源：复禾健康
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感冒发烧时通常可以喝牛奶，但需根据个体消化情况调整。牛奶含有优质蛋白和钙等营养素，有助于补充能量，但部分人群可能出现胃肠不适。
感冒发烧期间身体代谢加快，需要充足营养支持。牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白易于消化吸收，可为机体提供必需氨基酸。维生素B族成分有助于维持神经系统功能，缓解乏力症状。乳制品中的钙和维生素D对维持骨骼健康有益，尤其适合食欲减退的患者。饮用温热的牛奶还能舒缓咽喉不适，改善睡眠质量。
部分患者饮用后可能出现腹胀或腹泻，这与发热时消化酶活性降低有关。乳糖不耐受人群应选择低乳糖牛奶或酸奶。呼吸道感染伴严重咳嗽时，牛奶可能增加痰液粘稠度。胃肠型感冒出现呕吐症状时，需暂停饮用乳制品。正在服用某些抗生素如四环素类药物时，应间隔2小时再饮用牛奶。
建议选择温热的全脂牛奶，每次饮用不超过250毫升。可搭配燕麦片或全麦面包增加碳水化合物摄入。若出现腹痛或排便异常应停止饮用。发热持续超过3天或体温超过39摄氏度，应及时就医排查病因。恢复期可逐步增加牛奶摄入量，配合新鲜水果蔬菜补充维生素。