来源：复禾健康
290人阅读
感冒期间一般可以洗头，但需注意保暖并避免受凉。感冒通常由病毒感染引起，洗头本身不会加重病情，但水温过低或未及时吹干头发可能导致症状加重。
洗头时建议使用温水，避免水温过冷刺激头皮血管收缩。洗完后需立即用吹风机将头发彻底吹干，尤其需注意后颈部和耳后区域。洗头过程中可关闭浴室门窗减少空气对流，洗完后避免直接吹冷风或进入空调环境。若伴有明显发热或乏力症状，可适当减少洗头频率或让他人协助完成。
对于婴幼儿、老年人或体质虚弱者，感冒期间洗头需更加谨慎。这类人群体温调节能力较弱，洗头后可能出现寒战或体温波动。若感冒伴随眩晕、站立不稳等症状，建议暂缓洗头以防跌倒。使用含有薄荷醇等刺激性成分的洗发产品时，可能加重鼻塞症状，可选择温和型婴儿洗发水替代。
感冒期间保持头皮清洁有助于减少不适感，但需将洗头时间控制在5-10分钟内。洗头后可饮用适量温开水帮助身体回温，同时观察是否有打喷嚏、畏寒等受凉表现。若洗头后出现头痛加重或持续发冷，应及时测量体温并就医检查。