产后1年时间了一直月经不调怎么调理

Question

从生产之后到现在都1年的时间了，月经都没有规律过，要怎么样才能有效调理？

Answer 1

建议饮食一定要以清淡为主,尽量少吃刺激性大的食物,平时注意多休息，尽量避免剧烈运动。