来源：复禾健康
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平躺睡觉背疼可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病等因素有关。
肌肉劳损常见于长时间保持不良姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张或痉挛，平躺时局部压力增加可能诱发疼痛。脊柱退行性变如腰椎间盘突出、骨质增生等，平躺时椎间盘压力重新分布可能刺激神经根，表现为放射性疼痛。内脏疾病如肾结石、胰腺炎等，卧位时脏器位置变化可能牵涉背部产生钝痛。这类疼痛常伴有原发病症状，如泌尿系统疾病可能出现血尿，消化系统疾病可能伴随腹痛。
建议避免睡过软床垫，选择中等硬度床垫并保持脊柱自然曲度，疼痛持续或加重需及时排查病因。