来源：复禾健康
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产后肛门突出通常与盆底肌松弛或痔疮有关，可通过凯格尔运动、温水坐浴及就医治疗改善。
产后肛门突出多因妊娠期腹压增高导致盆底肌群松弛，或分娩时用力引发痔疮脱垂。凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩-放松训练有助于恢复肌张力。温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛，建议每日进行1-2次。若症状持续或伴有出血，需就医排除直肠脱垂等病变，医生可能推荐痔疮栓剂如马应龙麝香痔疮栓、普济痔疮栓，或进行盆底康复治疗。
日常应保持膳食纤维摄入，避免久坐久站，排便时勿过度用力，有异常及时至肛肠科就诊。