来源：复禾健康
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孕中期性兴奋引起宫缩可通过调整体位、放松情绪、观察症状等方式缓解。孕中期性兴奋引起的宫缩多为生理性，通常与子宫敏感度增加有关，若伴随腹痛或出血需及时就医。
孕中期性兴奋可能刺激子宫肌肉收缩，表现为短暂、无规律的腹部发紧。此时应立即停止性活动，选择侧卧位休息，避免平躺加重压迫。通过深呼吸、听轻音乐等方式放松身心，多数宫缩可在数分钟内自行缓解。日常需避免过度疲劳及长时间站立，性生活频率建议咨询产科医生。若宫缩每小时超过4次，或伴随下坠感、阴道流血，可能与先兆流产、胎盘早剥等病理因素有关。
孕中期可适当进行温和运动如孕妇瑜伽，避免摄入咖啡因及辛辣食物刺激子宫。定期产检有助于监测宫缩情况。