来源：复禾健康
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孕吐可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式缓解。
孕吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力等因素有关。调整饮食可选择少食多餐，避免空腹，优先食用易消化的食物如苏打饼干、米粥、香蕉等。适量运动如散步、孕妇瑜伽有助于促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等药物。维生素B6片能调节神经功能，甲氧氯普胺片可抑制呕吐中枢，昂丹司琼片适用于顽固性呕吐。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
日常保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫，有助于减轻孕吐症状。