浅睡眠是抑郁症前兆吗

Question

晚上睡的浅，一碰就醒，白天没有精神，郁郁寡欢。这是不是抑郁症的前兆？

Answer 1

失眠是抑郁症的表现之一，但不一定是抑郁症。身体和心理的亚健康都会造成浅睡眠，积极调整自己的状态，或者用中药调理一下，都会有不错的效果。