脱肛不严重如何自愈

Question

脱肛不严重如何自愈

Answer 1

脱肛不严重可通过生活方式调整、提肛锻炼、温水坐浴、中药调理等方式改善。轻度脱肛通常与便秘、久蹲、分娩损伤、盆底肌松弛等因素有关。

1、生活方式调整

避免久坐久蹲，减少腹压增高的动作，饮食增加膳食纤维摄入预防便秘，每日饮水量超过1500毫升。

2、提肛锻炼

每日重复进行肛门收缩运动，每次持续5秒后放松，每组10次，每天3组，帮助增强盆底肌群力量。

3、温水坐浴

使用40℃左右温水每日坐浴2次，每次10分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肛门水肿。

4、中药调理

可遵医嘱使用补中益气汤、槐角丸等中药方剂，或外用马应龙麝香痔疮栓、九华痔疮栓等缓解症状。

若自我调理后症状未缓解或加重，或出现出血、嵌顿等情况，应及时就医评估是否需要手术治疗。