快速瘦手臂的减肥方法有什么?
臂部减肥可以站在床边，双手扶着床然后双腿向后让身体呈一条直线的状态，稍微把身体往下压，保持3秒后伸直手臂让伸直向上，重复这个动作10次.减肥瘦身是一个需要长时间坚持和努力的事情，不可急于求成采用过于极端的方法。推荐多运动多吃蔬菜。
怎样快速瘦背和手臂又不用吃减肥药的方法?
病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
怎么瘦手臂和肚子，有什么方法快速瘦身运?
你好，建议正确的坐姿，一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助，其次适当运动，此外多吃蔬菜水果，少吃零食等，一般是可以慢慢减下来的，主要是一定要坚持，不要胡乱用减肥药，因为很多都是广告效应，有的甚至会对身体造成严重的影响。